Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 76,77g | Białk: 120,11g | Węglo: 183,29g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Lahana, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çerezya Kudüs Hurması, Çerezya Çiğ Badem. Lunch: Weider Mega Mass 4000. Obiad: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Patates Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kırmızı Domates, Derya Ton Balığı. Przekąski/Inne: Nescafe Sade. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|