|
Ог 86, От 67, Ож 85, Об 97, Ол 57
1978 ккал
2 силовые, 36 км вело, 4,6 км бассейн, растяжка
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 60,00g | Białk: 98,40g | Węglo: 226,85g.
Śniadanie: Сахар, Клубника, Творог 5%, Кофе. Lunch: Кофе, Пасха Творожная, Пироговый Дворик Салат Цезарь с Курицей, Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Банан. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|