Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 29,28g | Białk: 47,58g | Węglo: 112,81g.
Śniadanie: Café. Lunch: Ethiquable Chocolat Noir 98%, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Miel, Flocons d'avoine Nature Bio, Levure Chimique, Lait Demi Écrémé, Banane, Oeuf. Obiad: Guinness Bière Brune. Przekąski/Inne: Décathlon Whey Protein. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|