Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 66,38g | Białk: 152,39g | Węglo: 359,06g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Torta de banana nova, Nectarinas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Xilitol, Power One Pasta de Amendoim Sabor Chocolate com Avelã, Tatitânia Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Abacaxi, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Piraquê Leite Maltado, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Queijo Mozzarella. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|