Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 47,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
623 kcal
|
Tłusz: 14,85g | Białk: 59,70g | Węglo: 71,46g.
Śniadanie: Maçã, Farinha de Mandioca, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carioca Feijão Cozido, Extra Charque Dianteiro. Lunch: Swift Mocotó, Qualitá Uva sem Semente, Melão Amarelo, Extra Charque Dianteiro, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 24 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ariana Freitas2
|