Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 79,09g | Białk: 71,57g | Węglo: 206,48g.
Śniadanie: SPAR Кулич Сливочный, Cuppcake Кулич Ванильный , Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, SPAR Яйцо Куриное , SPAR Яйцо Куриное . Obiad: SPAR Кулич Пасхальный Творожный, SPAR Сок Освежающий Апельсин, SPAR Кулич Праздничный, Роллы Филадельфия, Планета Суши Эби Кранч Маки, SPAR Кулич Пасхальный Творожный. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|