Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 28,14g | Węglo: 200,28g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Wakame Poke Bowl Gamberi. Obiad: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Despar Cappuccino Istantaneo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mela, Esselunga Baby Carote. Przekąski/Inne: Rana Ravioli Ricotta e Spinaci, EuroCompany Noci Sgusciate, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Melinda Melamangio. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
passi giornalieri - 53 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, cicca - 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|