Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 85,76g | Białk: 72,75g | Węglo: 189,50g.
Śniadanie: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Золотой Колос Кулич Пасхальный. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо, ВкусВилл Горчица Столовая, Морковь. Obiad: Вкуснотеево Сметана 15%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Томатная Паста, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Сахарный Песок, Свеклы, Картофель, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Przekąski/Inne: ВкусВилл Молоко Цельное, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|