Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 86,46g | Białk: 190,26g | Węglo: 70,10g.
Śniadanie: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Простоквашино Творог 2%. Obiad: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Красные Помидоры, Евроспар Карбонад Запеченый. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Яблоко, Магнит Морковь Свежая. więcej...
|
|
3176 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Apple Health - 17 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|