Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 50,83g | Białk: 93,32g | Węglo: 145,84g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фрутоняня Фруктовая Улитка, Sporty Печенье Банановый Брауни, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Солнечный, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яичный Белок, Магнит Мидии в Рассоле, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Кролик Тушеный, Запеченный Картофель. Obiad: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая. Przekąski/Inne: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|