Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 52,25g | Białk: 69,12g | Węglo: 307,11g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Лук, Брокколи. Obiad: Чай, Сахарный Песок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Макароны Вареные. Przekąski/Inne: Ферреро Тик Так, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|