Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 234,36g | Węglo: 185,32g.
Śniadanie: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Овощное Рагу, Фарш Индейки. Obiad: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. więcej...
|
|
2847 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|