Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 65,10g | Białk: 98,58g | Węglo: 209,95g.
Śniadanie: Якобс Кофе 3 в 1, Моя Семья Сок Мультифрукт, Народное Здоровье Гематоген Детский, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сладкие Шоколадные Конфеты, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Говядина Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Суп Куриный с Вермишелью, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. Obiad: Перловка Отварная, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Зимний, Яблоко. Przekąski/Inne: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Эко Геркулес. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|