Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 93,18g | Białk: 121,41g | Węglo: 29,71g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Obiad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яичница. więcej...
|
|
3590 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kristina.Cokolova1989
|