Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 41,42g | Białk: 54,77g | Węglo: 110,59g.
Śniadanie: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Вареное Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный, Простоквашино Творог 2%, Лимон, Кофе с Сахаром, Haas Авокадо. Lunch: Магнит Плюшка Московская . Obiad: Капустный Салат, Картофель Отварной, Лента Сельдь Филе в Масле, Океан ТРК Заливное из Форели. Przekąski/Inne: Капустный Салат. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|