Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2015
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 39,47g | Białk: 55,53g | Węglo: 107,84g.
Lunch: Whole Wheat Bread, Split Pea and Ham Soup. Obiad: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Smoked or Cured Ham, Egg. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Chocolate Ice Creams, Tea Presweetened with Sugar. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|