Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 179,29g | Węglo: 210,18g.
Śniadanie: Miel, Margui Queso Fresco Batido 0%, Alteza Trigo Inflado con Miel. Lunch: Fitness Burger Burger Jamon, Gallo Spaghettini al Huevo Molde Bronce, Hacendado Fresa o Freson. Obiad: Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Ternera Magra, Huevo, Ybarra Patata Entera, Hacendado Pan de Hamburguesa Brioche, Hacendado Cintas de Bacon, Philadelphia Philadelphia Light, Ligeresa Mayonesa. Przekąski/Inne: Bonnatur Jamón Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Clara de Huevo, Huevo, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|