Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 64,06g | Białk: 52,59g | Węglo: 162,41g.
Śniadanie: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Brasil Banana da Prata, Aveia em Flocos. Lunch: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's McChicken. Obiad: Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|