Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 56,58g | Białk: 114,02g | Węglo: 132,21g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка с творожным сыром, Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Малосоленая, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Авокадо Авокадо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Свеклы. Obiad: Обнимама Творог для Детей 5%, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Копченая Курица, Помидоры. Przekąski/Inne: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|