Dziennik JoanaFP, 18 kwi 23

Profil JoanaFP | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Durante estas duas semanas percebi como o descanso é fundamental para a perda de peso.

57,2 kg Do tej pory straciłeś: 8,4 kg. Wciąż do stracenia: 3,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 kwietnia 2023:

1653 kcal

Tłusz: 32,76g | Białk: 64,56g | Węglo: 272,95g. Śniadanie: Cuétara Bolacha Maria. Lunch: Continente Hambúrguer de Vaca, Gelados de Baunilha, Cigala Arroz Agulha, Continente Camarão Tigre, Arroz Branco. Obiad: Guloso Polpa de Tomate Cebola e Alho , Milho, Macarrão, Nobre Frankfurt Originais. więcej...

1735 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Traci 2,5 kg na tydzień

39 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tantas coisas a que não ligamos nenhuma e têm tanta influência 🤦‍♀️

18 kwi 23 przez użytkownika: 78ghost

Assim que começaste a dormir melhor(quantas horas, já agora) sentiste que a perda de peso foi mais rápida?

18 kwi 23 przez użytkownika: Maldito açucar

há duas semanas fiz o turno da noite no trabalho e não descansei mais do que 5h por dia ... não perdi peso em 2 semanas

18 kwi 23 przez użytkownika: a.sousa.margarida

7h são mínimos olímpicos

18 kwi 23 przez użytkownika: a.sousa.margarida

Fundamental mesmo. O corpo reage mal a poucas horas de sono. Não regenera e produz hormonas que aumentam o mal estar e o paetite como o cortisol e a grelina

19 kwi 23 przez użytkownika: Ana_PFC

Sem duvida

20 kwi 23 przez użytkownika: Carlasilva3

não consigo perder peso pela falta de noites de descanso 😔

20 kwi 23 przez użytkownika: LilianaMargarete

nao consegue perder peso , porque ha sempre desculpas

29 kwi 23 przez użytkownika: Pedro Curva


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JoanaFP

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JoanaFP, 18 kwi 23

Skomentuj

Historia Wagi JoanaFP