Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 27,42g | Białk: 50,15g | Węglo: 174,09g.
Śniadanie: Роллы, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром. Obiad: Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Травяной Чай, Шаурма с Курицей. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Spanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|