Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
692 kcal
|
Tłusz: 20,33g | Białk: 24,07g | Węglo: 102,65g.
Śniadanie: Nattura Frollini 24 Protein, Sarchio Marmellata Mirtilli, Despar Yogurt Greco Magro 0%, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Nattura Gallette 23 Protein Sport, Novella Giardiniera in Agrodolce, EuroCompany Noci Sgusciate, Despar Insalata Greca. Przekąski/Inne: Mela, Mela, Melinda Melamangio Mela e Mirtillo. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 18 minut, Mycie Naczyń - 11 minut, passi giornalieri - 42 minut, Spanie - 7 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, cicca - 21 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|