Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 58,22g | Białk: 98,10g | Węglo: 166,03g.
Śniadanie: Miele, Mandorle, Vital Crusca di Avena Biologica, Banana, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Piselli Cotti, Pasta in Bianco. Obiad: Esselunga Merluzzo Nordico con Pomodori Olive e Capperi, Minestra di Legumi, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|