Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 68,89g | Białk: 167,21g | Węglo: 36,28g.
Śniadanie: McEnnedy Peanut Butter, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Creatina, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Przed Lunchem: Arachidi, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Lunch: Carrefour Salmone al Naturale, Wasa Original. Przed Obiadem: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Esselunga Mandorle Sgusciate. Obiad: Uovo, Albume d'uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Kolacja: KeForma Nutrision 100% ZMA, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|