Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 86,85g | Białk: 109,97g | Węglo: 8,54g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Sadia Linguiça Toscana. Obiad: Frigol Contra Filé , Suco de Limão. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|