Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2015
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 55,86g | Węglo: 114,44g.
Śniadanie: Latte (Latte Intero), Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Camilla. Lunch: Spremuta d'arancia, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Kraft Sottilette Light. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Carrefour Crackers Integrali, Findus Cremosa Milleverdure. Przekąski/Inne: Tè Verde. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi violettacheride
|