Dziennik violettacheride, 26 sty 15

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2015
68,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 6,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 stycznia 2015:
1093 kcal Tłusz: 43,84g | Białk: 55,86g | Węglo: 114,44g.   Śniadanie: Latte (Latte Intero), Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Camilla. Lunch: Spremuta d'arancia, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Kraft Sottilette Light. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Carrefour Crackers Integrali, Findus Cremosa Milleverdure. Przekąski/Inne: Tè Verde. więcej...
1860 kcal Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia  w Domu) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi violettacheride


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.