Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3193 kcal
|
Tłusz: 85,20g | Białk: 134,70g | Węglo: 462,25g.
Śniadanie: Elstar, Tomaten, REWE Bio Räucher Tofu, Thomy Knoblauch Sauce, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: NOA Nussige Bockshornklee Scheiben, Ja! Landschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Knoblauchsauce, Baguette, Olivenöl, Alpro Alpro Cooking, King's Crown Erbsen und Möhren , Erlenhof Grüner Spargel, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Olivenöl, Gutes Land Yogos 2%, Rotkohl, Aubergine, Arabisches Fladenbrot. Przekąski/Inne: Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|