Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2015
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 43,25g | Białk: 65,98g | Węglo: 178,23g.
Śniadanie: Овсяноблин на 1 Яйце, Кофе Латте. Lunch: Рафаэлло Конфета, Кофе Латте, Уха из Семги. Obiad: Сэн Сой Фунчеза. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|