Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 82,92g | Węglo: 156,99g.
Śniadanie: Kaviar, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Kokt Ägg, Bregott Mellan. Lunch: ICA Basic Frysta Hallon, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Gyllenhammars Havregryn. Obiad: Patak's Tikka Masala Curry Sauce, Vitt Ris, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Przekąski/Inne: Morotskaka med Glasyr. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|