Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 75,63g | Białk: 101,82g | Węglo: 162,18g.
Śniadanie: Сливочно Сырный Соус, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лосось, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Obiad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Морковь Свежая, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Przekąski/Inne: Jules Destrooper Butter Waffles. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|