Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2554 kcal
|
Tłusz: 60,22g | Białk: 155,35g | Węglo: 354,13g.
Śniadanie: Torta de banana nova, Nectarinas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Kopenhagen Ganache, Tatitânia Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Brigadeiro, Sopa de legumes. Przekąski/Inne: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|