Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 53,52g | Białk: 110,85g | Węglo: 153,75g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito. Lunch: Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral, Ferrero Ferrero Rocher (1), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. Obiad: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pullman Rap10 Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Doce de Leite, Campo Largo Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|