|
12.74% grasa
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 78,10g | Białk: 179,88g | Węglo: 269,50g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Leche, Celta Leche Desnatada, Celta Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Salmón Ahumado, Monki Tahin, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Obiad: Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Helios Pisto Estilo Casero, Urkabe Jamón Cocido Extra, Palacios Tortilla Receta Casera con Cebolla. Przekąski/Inne: Kellogg's Corn Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Plátano, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (50g), Celta Leche Desnatada. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|