Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 95,50g | Węglo: 69,83g.
Śniadanie: Telur, Tempe, Tahu. Lunch: Ikan Kembung, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Layang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nabati Richeese Wafer, Nanas. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dipsylalapoo
|