Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 20,46g | Białk: 109,49g | Węglo: 98,23g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Aipim (Cozido). Lunch: Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído . Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Przekąski/Inne: H2OH! Limoneto, Banana Prata, Tambaú Goiabada, Nestlé Creme de Leite. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|