Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 64,36g | Białk: 37,58g | Węglo: 197,58g.
Śniadanie: SPAR Лук Маринованный, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Морковь, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар. Obiad: Борщ с Курицей, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сало. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|