Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2160 kcal
|
Tłusz: 73,50g | Białk: 203,07g | Węglo: 163,46g.
Śniadanie: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Lunch: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Uova Smart MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Obiad: Pane Ciabatta MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Skyr Vaniglia Milbona MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona Lidl MIO. Przekąski/Inne: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Dessert Proteico Gusto Cioccolato Milbona MIO, Sale MIO, Mandorle Alesto MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|