Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
39,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 42,33g | Białk: 51,66g | Węglo: 117,24g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлетки из Свинины с Филе Куриной Грудки. Obiad: Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Сахар, Чай. więcej...
|
|
1202 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|