Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 46,21g | Białk: 55,00g | Węglo: 140,50g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Масляные Крема, Бисквит, Апельсин, Сахар, Чай с Лимоном, Mission Deli Тортилья, Мясной Ряд Буженина Куриная, Вареное Яйцо, Леаус Сыр, Сыр Адыгейский, Майонез, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Lunch: Кофе Латте, Яблоко Голден. Obiad: Макфа Макароны Отварные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Майонез, Сыр Адыгейский, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Леаус , Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Przekąski/Inne: Морковь, Говядина Тушеная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 9 godziny i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|