Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 37,78g | Węglo: 288,98g.
Śniadanie: Ferrero Pocket Coffee, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caramelle Dure, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Uva, Arance, Banana. Obiad: Tre Mulini Piadina, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Przekąski/Inne: Dattero, Latte, Forno Damiani Croccantelle Gusto Prosciutto. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|