Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2517 kcal
|
Tłusz: 67,58g | Białk: 149,05g | Węglo: 300,20g.
Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pain Blanc, Pain aux Céréales, Président Emmental les Tranches Fines, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Monoprix Beurre Doux, Schweppes Agrum' (Canette). Obiad: Lune de Miel Miel d'acacia, Bonne Maman Confiture Fraises, Lidl Pain Complet, Vin de Table Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Emmental Râpé, Auchan Emmental Râpé, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune, Pâtes. Przekąski/Inne: Lidl Aiguillettes de Poulet , Petit Navire Thon au Naturel. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|