Dziennik Alex.414, 20 kwi 23

С - Стабильность 💪
91,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 1,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 kwietnia 2023:
2323 kcal Tłusz: 68,90g | Białk: 220,90g | Węglo: 212,13g.   Śniadanie: Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Viola Йогурт Много Вишни, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Obiad: Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Isopure Протеин Zero Carb, Syntrax MATRIX. więcej...
2227 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień

4 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Alex.414


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.