Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 27,78g | Białk: 43,62g | Węglo: 89,48g.
Śniadanie: Brooklea Skyr Natural, Aldi Honey, Porridge Oats, Tesco Raspberries. Lunch: Tesco Medium Avocado, Hard-Boiled Egg , Aldi Chimichurri Spanish Olives, Baked or Grilled Salmon, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Przekąski/Inne: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Marks & Spencer Strawberries, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Honeydew Melon, Tesco Pineapple, Satsuma. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|