Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
642 kcal
|
Tłusz: 11,10g | Białk: 49,60g | Węglo: 84,34g.
Śniadanie: Шармэль Зефир Яблочный, Чай. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Obiad: Шармэль Зефир Яблочный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Monster Ultra White. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Przysiady - 1 minuta, Brzuszki - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Koichi Ioshi
|