Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 73,78g | Węglo: 103,73g.
Śniadanie: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Изолят Соевого Белка, Пятерочка Банан, Chiaru Семена Чиа, Клубника, Щавель, Салат Айсберг, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жизнь Март Сыр Бри, Натуральное Хозяйство Миндаль Сушеный, Good Food Орех Макадамия, Зеленая Линия Кремчиз, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Изолят Соевый Russian Superfood, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Chiaru Семена Чиа, Пятерочка Банан, Черная Смородина, Клубника, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Przekąski/Inne: Nutiva Кокосовое Масло, Американо, Зеленая Линия Кремчиз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Орехи Макадамии, Натуральное Хозяйство Миндаль Сушеный, Рафаэлло Конфета. więcej...
|
|
1237 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catherine.gottin
|