Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 89,03g | Białk: 109,38g | Węglo: 115,93g.
Śniadanie: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Вкуснотеево Ряженка 3,2%, Narmak Семена Чиа Натуральные . Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Obiad: Авида Ряженка 3,2%, Эконива Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом. Przekąski/Inne: Кальмар Отварной, Nature Land Orechy & Med. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|