|
Depois de subir para 94 no final do ano, seguindo normalmente Atkins e descendo ladeira a baixo rumo ao peso ideal! #happy
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 69,31g | Białk: 87,91g | Węglo: 10,20g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal). Lunch: Catupiry Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Knorr Caldo de Galinha, Cebolas, Alho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada, Sadia Salsicha. Obiad: Peito de Frango, Polenghi Requeijão Light, Linea Gelatina de Morango. Przekąski/Inne: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|