Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 55,14g | Białk: 70,82g | Węglo: 209,55g.
Śniadanie: Торт, Сыктывкархлеб Кулич с Цукатами, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. Obiad: Рот Фронт Карамель Барбарис, Киви, Варенье, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Кулич Пасхальный, Блины на Молоке, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Картошка Печеная, Зеленый Суп. Przekąski/Inne: Рот Фронт Карамель Барбарис, Galbani Сыр Моцарелла Мини. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Nauka - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|