Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 42,87g | Białk: 75,72g | Węglo: 168,64g.
Śniadanie: キウイフルーツ, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, コーヒー. Lunch: mct oil, トマト, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: そば（調理済み）. Przekąski/Inne: Auchan Chausson aux Pommes, イチゴ, キウイフルーツ, りんご（皮なし）. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|