Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2009
|
139,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 71,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 58,37g | Białk: 30,46g | Węglo: 305,96g.
Śniadanie: Coca-Cola Classic Soda, TOAST, BUTTER, JAM. Lunch: raisin, gummy worms, spicy mustard, mayo, cheese sandwich, chips, hummus. Przekąski/Inne: rum cake, cookie. więcej...
|
|
4706 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shannontegeler
|